連載「イナンナが語る ニビル星人アヌ一族の物語」

新しいサイクルがはじまりました。

３月、４月、５月、６月と続いていたエネルギーは、
一体、どこにいってしまったのかしら？
このように感じていらっしゃる方も多いかもしれません。

もっともスピリチュアルであり、
また、もっとも直感が働く時期が到来していること、
ご存知でしょうか？
いろんなことを現実化できるエネルギーでもあります。
現実化を手伝ってくれるあなたの天使はどんな天使でしょうか？

「森や自然の中で、
もっとセンタリングできている自分を想像してください」
と、現実化の天使たちは私たちに誘っています。

高次の存在たちとつながることができると、
サレンダーすることをまず教えてもらいます。
すると、現実化の天使たちと容易くつながることができます。

どんなことにも心を揺らがせることなく、
平常心を保ち、バランスのある毎日を過ごすことが、
最高に価値あることを彼らは告げてくれるでしょう。

それがセンタリングであり、
７月のエネルギーはそれを求めています。
もっとも大切なキーワードです。

6月27日の新月とともに
すべてが新しくスタートしました。

１月と同じように７月も新年です。

６月は７日からずっと水星逆行が続いていました。
７月１日ごろにスッキリするので、
7月は、私たちに与えられている
「進化のエネルギー」をいっぱいダウンロードして、
すばらしいこれからのために、
知識と創造性をたくさん受け取りましょう！

  

　今月の4日から14日までの十日間の「ソニアと行くカナダデトックスの旅」では、8日の日にスウェット・ロッジセレモニーをした時から、「コンドルとイーグルの再会」という南北アメリカの原住民たちに伝わる予言をテーマとして行ないました。その翌日に行なわれたワシュマセレモニーでは、ブラックフット族のダンカンとペルーの伝統を受け継ぐジェン・デイビスに「コンドルとイーグルのギャザリング」をテーマにセレモニーをやってもらいました。

　これは今、コンドルとイーグルのギャザリングがまさに起きているのであり、私たちはありとあらゆる違いを乗り越えて、北と南、東と西、大人と子供など相対する関係性も含めて皆がそれまでのオールドパラダイム的なつながりから一歩前進するエネルギーが今到来していることを示しています。

　昨夜ネルソンの町にエクアドルのメディスンマンのシャリ（ETシャリと同じでこれもシンクロ）という人が訪問していて、1時間半にわたって「コンドルとイーグルのギャザリング」セレモニーをしてくださいました。つい先日、日本からのワークショップの参加者の皆さんと一緒に同じテーマのセレモニーをしたところでした。



　そして今日は、いろんなシンクロや癒しが起きました。さきほどネルソンのストリートフェアから帰ってきました。日本の夜店のようなかんじです。そこで出会ったのは、なんと私たちが10日間泊まっていたリトリートセンターに私たちが去った後、ヨガの一ヶ月間インストラクター養成コースを受けにやってきた9名の日本人女性たちと、フェアでばったり出会いました。これもなんとなく、「コンドルとイーグルのギャザリング」ぽいです。



コンドルとイーグルの予言



　「５００年以上も前に、他の人類家族が 宿命的に到着する前 広大に栄えた文明が存在した。アメリカ大陸の北の果てから南の果てまでロッキーやアンデス山脈にわたり、貿易や交易が盛んであった時代のことである。 コンドルとイーグルは、 そのとき一つであった。

　イーグルは北を象徴している。 メッセージや知恵を携えた 北の先住民たちを世界中にその文化を象徴するアーキタイプがあり、イーグルはそうしたシンボルの一つである。 とても男性的なエネルギーで、発見や発明、そして、現実化のエネルギーなのである。 さまざまな観点からみると、イーグルは意識の象徴でもある。 だからテクノロジーは、北であるほど発展した。 コンドルは南の先住民たちを象徴している。とても柔らかくて穏やかなエネルギーである。 心深く地球とのつながることができるほどとても強い。

　アメリカ大陸の先住民には、 二つの基本的象徴があった。 すべての神聖なる預言には、たとえばククルカン、インカの預言、 ヴィラコチャ、ケッツァルクワトル などがある。

　北南米に共通する予言には、「第八評議会の火」、「ホワイトバッファローの出現」、 「神聖なホピの預言」などがある。それらすべてがやがて訪れるという。

精神的冬期を預言していた預言通りに　私たちの親族がこの神聖なる土地にやってきたときは、コンドルとイーグルは同じ種だった。だがそれぞれ分断された。

あなたならどうしますか？

私たちは教えられた方法で 祈りを捧げていただけなのに 私たちは母なる地球と調和し 生きていただけなのに なぜ私たちが罰を受け なければならなかったのか？

不当、圧力、植民地、強欲、迷信、そうした傷がそこにはあった。 そのすべてが人の心を傷つけた。 しかも、訴える術はどこにもなく、 心に抱えたままとなった。 こうした祖先たちの傷は 次の世代へと受け継がれ 世代間のトラウマとなる しかし、同時に約束された預言があった。５００年という年月を経た後、とてつもないパワーと共に 偉大な精神的春期が訪れると、冷たく辛い雪で覆われてきたが、 すべてが明らかとなり、浄化され、活気に溢れ、再び一つになるだろう。コンドルとイーグルが再会し、 一つになるだけではなく、全人類家族が再び一つになるだろう。その時が今である！

  

　「あなたの愛する美のままに行動しなさい。
ひざまずいて、地面にキスをする方法は人によって違っていていいのです」






　「この世に生きて愛のシャツを着ないような精神は
じつに恥ずかしい存在です。
存在するのは愛だけなのだから、
ただひたすら愛に浸りきればいい。
愛によってしか神のなかに入っていく道はないのだ」
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

モグモグするだけ！

「オイルプリング」のデトックス効果が侮れない

「オイルプリング」とは？

"オイルでうがいをすることを、「オイルプリング」をいいます。"

出典ココナッツオイルをマウスウォッシュとして使ってみた | ココナッツFAN

何千年にも渡って使われてきたものなのだとか！“うがい”といっても、「ガラガラペー！」とするのではなく、マウスウォッシュの様に「くちゅくちゅ」とするイメージです。

"オイルプリングはインドの自然療法であるアーユルベーダの健康法のひとつ"

出典オイルプリング 飛んで/ウェブリブログ

元々は『ガンンドゥーシャ』と呼ばれているもの。

インドの食品会社では一回づつの使い切タイプにして製品化し、大々的にＣＭも行っているそうです。

「オイルプリング」が持つ効果とは？

GettyImages Photo by Hemera Technologies / AbleStock.com

日本では、まださほど馴染みのない「オイルプリング」という健康法。
一体どのような効果が？

"主な効果

◆口内から体内の毒素を排出するデトックス効果
◆口内の病気の予防（口臭・歯周病・虫歯・歯肉炎）
◆歯のホワイトニング効果
◆うがいで口の周りの筋肉を使うことにより、ほうれい線の予防や血色・ハリを良くする
◆慢性的な疾患の改善（偏頭痛・関節炎など）"

"顔の筋肉をまんべんなく動かすのでお顔のしわ、はり、つやなど美容にも効果があります。"

アーユルヴェーディックレメディ・サービスセンター | 簡単＆効果的！今世界で話題のアーユルヴェーダ簡単健康法

デトックスや健康維持、病気回復だけじゃない！
美容にも効果的なのが嬉しいです。

どんなオイルがいいの？

オイルプリングはアーユルベーダの健康法のひとつであるため、本来は、ごま油が使用されるようですが、他の種類のオイルでもOK！

"オイルプリングを紹介しているサイトで勧めているものは、

・オリーブオイル
・ごま油
・ひまわり油
・亜麻仁油
・グレープシードオイル

など。

その中で断然多かったのが、エクストラ・バージン・ココナッツオイルです。"

ネットで色々と調べてみましたが、やはり“ココナッツオイル”を使用している人が多数でした。

基本的なやり方

基本は大さじ1！オイルの使用量の多少は自分に合うよう加減して。

"おこなう時には空腹時に行うと効果が高いです。

1）大さじ1杯のココナッツバージンオイルを口に入れる
2）ブクブクうがいを15分～20分おこない、口から出す
3）口を水ですすいで完了！"

こちらの例では“ココナッツオイル”を使用していますが、上述にある様にオイルの種類は自分の好みにより選んでOK！

“うがい”のイメージとしては『オイルを吸って、押し出し、そして引き出す』感じで・・・歯の裏側や隙間にも入りこむように心がけながら。1日に1回～週に1回程度、定期的に行うと良いということです。

"オイルが水っぽくなってきますが、 かまわずにそのまま続けます。 オイルが毒や引っ張ったもので飽和してくると、白っぽく、水っぽく、 乳化したような感じになります。"

【オーガニック免疫強化ココナッツオイル】

ココナッツオイルは今注目されはじめましたが、
オーガニックでないと意味がないといわれるほど、
働きがちがいます。

"すすぎは普通の水でかまいませんが、塩水でするとひとつの抗菌剤の ように働くので、炎症をなだめるのに役立ちます。 また、口の中に残っている可能性のある毒を洗い流すためにも、塩水 が有効です。"

道端ジェシカさんも実践してる！

日常的にココナッツオイルを愛用しているジェシカさんは、オイルプリングにもココナッツを選んでいるそうです。

"ココナッツには便秘解消や、デトックス効果が高いの知っていました？ココナッツオイルが口の中から浸透し、体のデトックスをしてくれるんです！"

"もぐもぐしてる間に体の要らない物が出てくるので、間違えてもそのオイルは飲み込まないでね！"

"あまり長く（１時間とか）もぐもぐしてると、反応のいい人だとデトックスされすぎてクラクラしてくるので要注意を！"

デトックス効果があるという事で、私自身早速やってみましたが、確かに口内の粘膜や歯間がスッキリ！口の中がかなり爽やかに感じられました。

油っぽいかと思いきや、30秒もしないうちに唾液と混ざりサラサラに。マウスウォッシュと変わらない粘度に。

オリーブオイルと胡麻油で試してみましたが、個人的には胡麻油の方がやりやすい上、香ばしい風味を楽しめてかなりクセになりそう・・・。是非ともネット上で評判のココナッツオイルでも試してみようと思います。

慣れないうちは、少量のオイルから始めるのも良いかもしれません。

ココナッツオイルによるオイルプリング、毎朝毎晩続けております。歯がワントーン明るくなった瞬間があったのと、胃の辺りがスーっとする感覚があったことにびっくりです！また何か変化を感じたらツイートしますね☆

ココナッツオイルを口に含んでくちゅくちゅ１５分する、オイルプリング (oil pulling)で、口の中が気持ちいい。美に関心のある人はやった方がよい！

"オイルプリング中、口の中がベタベタする感覚はなく、終了後、オイルを吐き出すと口がさっぱりします。そして、ほっぺの筋肉が若干疲れました。表情筋肉を鍛える効果は確実にありそうです。"

※オイルプリングが終わった後は、ながしに流すと油でつまる事がありますので、注意してくださいね。

  

「祈り」は、ネイティブアメリカンの伝統において、
敬意を払われ、崇められてきました。
もっともパワフルな共同創造のツールであり、
よって、癒しの力を秘めています。



アパッチ族の祈り

エソンクセンデエ（変化する地球）とユスン（クリエーター）と、
エチカセイ（私たちのすべての関係性）と共に融合するチャンスが訪れました。

世界を高次のヴィジョンを通して見る目的のために、
地球の癒しの愛と優雅さを受け取る目的のために、
全体性のある、完璧な生を自分自身に取り戻すために。



6月の祈り

すべてが一挙に起きています。
私たちの集合意識がこれをクリエートしています。
ヴィジョンをしっかりと持つことで、
そのクリエーションはゆっくりと流れます。
私たちは「静けさ」をめまぐるしい変化の中で感じることができます。

私たちは目覚め、この進化を感じとることができ、
また感謝することもできます。
疑問はまったく存在しません。
なぜなら、私たちは見ることができるからです。
私たちすべてのハートが現実を創造します。

ノウィザエ　（私たちの両親の先祖たち）よ、
ダシシュチニ　（レインボーサーペント）よ、
ナキア（供え物）を捧げます。
私たちは誠実さをもってつながります。
私たちは「創造」に、つつましく、また、懸命につながります。

私たちは誰？
稲妻の存在？
私たちは他の自由意志の選択を尊重する者たちです。

ノウィザエ　（私たちの両親の先祖たち）よ、
エオトト（グランドマザー熊）よ、
時間はおそらく3つの基本ヴィジョンに分かれるでしょう。
過去、現在、未来と。
3つがすべて存在すると、幸せと経験は美を伴うものとなる。

ノウィザエ　ニ　ドーリーティ（大地の小さな祖先たち）よ、
私たちを見つけるためにこのような道を選んだあなたたちよ、
この祈りは必要に駆られたからではなく、選択したことです。
生命がこのように形づくられ、維持できますように。







  

　６月４日からはじまったカナダデトックスワークショップの三日目にプレアデスの仲間たちからのメッセージを受信しました。
テープ起こしは以下のとおりです。

～～～～～～～～～～～～

　私たちはふたたびあなた方の現実に入ってきました。
あなた方のだれかの、エネルギーポケットといわれている場所に、
私たちは今います。

　そのポケットは、
私たちに、ほんのわずかなチャンスを与えてくれます。

　私たちは、そこであなた方の瞬間に出逢い、
少しばかり、そのフィールドを私たちは維持し、
コントロールすることができます。
ここでは、そのように表現しておくことにしましょう。

　今あなた方が体験しているこの瞬間は、
私たちの観点からすると、
おそらく私たちは、「異なる」とだけ表現しておきます。
なぜなら、あなた方個々も当然同じように異なっているからです。
さらには私たちも、あなた方とは異なるのです。
これをまず受け入れていただくことにしましょう。

　さて、あなた方の惑星では、
今というこの時点において、
ギャザリングが行なわれています。

　あらゆる種類が互いに理解を深めるチャンスが、
波動として、今起きています。

　すべての次元は、ギャザリング（集結）し、
そして私たちは、
プレアデスの存在として、
これを神聖なる秩序にしたがった、
ストラクチャーとみなします。
私たちは、この地上で起きていることを、
もちろん、エネルギーとして感じ取るのです。

　では私たちの科学であるプレアデスサイエンス先端の
ガジェットからお伝えすることにします。
もちろん、皆さん、私たちがあなた方にむかって、
公表する理由はたくさんあります。

　ずばりいうとそれは、
あなた方を測定する道具です。
あなた方の意識を測定する道具なのです。

　そんなもの地上にももうあると、
あなた方は応えるかもしれませんが、
その類の地上のツールが、どれほど正確なものか、
あなた方は知らないのです。
プラシボ効果をそのツールから得ているだけの場合がよくあります。
ともかく私たちの道具は、どんな地球のものと比べても、
比較の対象外であることはたしかです。
それは、あなた方個々のコンシャスレベルを、
一瞬にして正確に測ることができるものなのです。

　現在のところあなた方は、
凄まじい意識の開花を経験しています。
祖先たちの助けを借りて、あらゆる存在たちの手が
人類に差し出されています。

　あなたの魂がかつて、
森の中で集まる人たちであったとしたら、
そのときがふたたび再現され、
あなたが意識さえすれば、
自由に過去の記憶をよみがえらせるスイッチが入ります。
そのようにして、あなた方はバイロケーションし、
あらゆる次元をもっとはっきりと意識できるようになります。

　あなたが今ここに存在するということは、
今という今まで、生存できたジーン（遺伝子）の証であり、
ずっと以前の始まりがあり、
いうまでもなく、
そこから今というこの瞬間まで、続いてきたことなのです。

　私たちは、このようなあなた方を祝福します。
ようこそ、惑星地球に。

　おそらく私たちのエネルギーを使って、
そして、私たちの「乗り物」と協力して私たちは・・・

　そうです、「乗り物」というのは、
私たちのエネルギーを訳してくれる、
尊敬すべきソニアのことです。
　
　彼女の協力を得て、私たちは彼女のポケットから、
今というこの時期に地球に暮らすあなた方に、
メッセージを伝えることができるのです。
それが、私たちがみなさんに提供できることです。
どうでしょうか？

　では、あなた方は信じますか？

　人々が集まり、過去の時代と同じように、
火を囲みながら語らい合い、
祖先たちの声を聞きます。
このような同じ光景が、あなたが今体験している、
ということが起きえるということを。
それが起きるためにあなた方の先祖たちは、
根気よく待っているのです。

　そのギャザリングが起きると、
完全にあなた方の魂は自由を味わい、
自由であることを選択します。
いかがでしょうか、
このようなセッティングは？

　そしてあなた方はもう不必要となった感情を、
開放し、束縛を開放することができます。
時間のトリックから脱出できるチャンスが、
今あなた方に与えられているわけです。
これをカルマからの開放とよぶこともできるのですが、
あなた方の祖先の力を敬い、
借りることなくして、このミラクルは起きません。

　あなた方は、
どこであろうと交わり合うことを知っています。
そのたびに過去の細胞レベルの記憶を蘇らすことができます。
今というこの瞬間においてあなた方に、
あらゆるレベルの融合が起き、
すなわち、恐怖よりも愛のバイブレーションによって、
分離させられていたものが再び融合するという、
不思議なエネルギーに地球は今満ちています。

　天から落ちてきた天使のことをご存じですか？
実際には、落ちてなんかいないのです。
あなた方はこの宇宙の壮大さを理解することができません。

　あなた方はきわめてローカルなエリアにいる存在です。
ガイアです。
そしてあなた方は扉を叩きながら、
センターの扉を、
ガイアのハートチャクラを、
彼女と彼女の言語を通してコネクトします。
彼女の言語が使われなければならないのです。
あなた方もそれぞれ異なる言語で、
彼女に語りかけます。
そして、母なる地球はそれを受け入れてくれます。

　彼女はあなた方とつながるために常に働きかけています。
リコネクションが起きています。
細胞レベルでこれが今あなた方に起きているのです。

　あなた方の背中、それぞれのチャクラ、
そして、あなた方はかなりのクレンジングを必要とし、
私たちはいいます。
私たちはあなた方の肉体をスキャニングします。
まあ、良い状態になりつつあります。
あなた方は、
母なる地球とつながるセレモニーを行なったので、
そのはずでしょう。

　あなた方の内なる世界において、
大きななにかがシフトしました。
あなた方は自分自身にも感謝し、祝福すべきです。
あなたはすばらしいワークをしました！

　私たちは近くでちゃんと見ていました。
私たちは傍観者です。
エネルギーの。

　あなた方のフィーリング次第で私たちは、
個々にやってくることができます。
ある乗り物（媒体者）を通じて、
コンタクトすることもあります。
そして、私たちの観点をあなた方にシェアします。
もちろん、それは私たちの観点に過ぎないのです。
あなた方にはあなた方の観点がちゃんとあります。
私たちのシェアすることを受け入れるか、
どうかはあなた方の自由です。

　あなた方に届けられるメッセージはすべて一つです。
それは、恐怖ではなく愛を選択せよというメッセージです。
恐怖によってあなた方は十分に苦しんできたからです。
血筋を遡ると、
世代から世代へと恐怖は受け継がれていきました。

　それが血に流れる問題となりました。
そして今、
あなた方は心からすべての浄化を行おうという、
意識に導かれました。
それによってあなた方は、
次なるステージへと導かれます。



  

  

巨大ミステリーサークルが6月20日～21日の夜にかけて、イタリアに現れました。
夏至のこの日に人類にどういうメッセージが託されているのでしょうか？

ちなみにこのミステリーサークルは、The "LENR" (Low Energy Nuclear Reactions) Clock だそうです。

リンク；　http://www.cropcircleconnector.com/2014/Marocchi/Marocchi2014a.html







イギリスのドーセット州でも、６月１７日に興味深いミステリーサークルが出現しました。





  

今朝はネルソンで、予約していたカイロの先生のところで、レーザーによる治療を受けてきました。数カ月前から右足のじん帯が伸びているらしいので、整骨院で主にテーピング治療を行なっていましたが、このカナダの旅中はなかなかうまく自分ではできずに、最後の辺はグランヴィルアイランドからホテルまでタクシーにのらなきゃ痛くて歩けない状態でした。

みなさんデトックス、いえクレンジングを10日間されて、古傷の痛みが癒やされた人、たくさん食べながら３キロも10日間で痩せた人たちなど数々のミラクルを体験させていただくワークとなりました。私自身はまだネルソンで、翻訳の仕事をしたり、娘マーサの家族といっしょに過ごしています。

ところで、マーサの家の黒猫ちゃんテオは、
昨夜も私の部屋にやってきて、
モミモミマッサージをしてから朝まで私の横で寝てくれた
かわいいネコちゃんなんです(=^・^=)






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あれ、アンドロメダの彼方から宇宙連合の司令官トーリンからのメッセージが今届こうとしています。

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引き続きこのエネルギーを!

すなわち、喜びの、楽しさの、すばらしさの、
その他もろもろのポジティブで、エネルギーあふれるフリクエンシーと、
あなたが同調するのであれば、
世界はいっきにシフトする

もちろん今、あなた方は、
個々のレベルで、
それを味わっているかもしれない

つまり、
地球に癒やされて、
自然と一つになり、
妖精たちの囁きを聞き、
素直な子供に戻って
森を愛し
人を愛し
植物の世界に感謝し、
自分に感謝し、
人に感謝し、
etc.....

それを今、ここでやっているかどうかが、
最終的なtテストであり、
すなわち、「最後の審判」と言われているものであり、
アセンションはそのプロセス抜きには起きない

人間は直ちにその配置につくことで、
我々宇宙連合のあらゆる存在たちとひとつとなり、
互いに共同創造する配置につくことができる

それがアセンションであり、
あなたがたのカルチャーでは、
アセンションは、
いわゆる西洋の魔法の中に姿をくらまし、
本当の意味を理解することをむずかしくさせている

なんとなく、エレベーターを登っていくような、
スムーズなシフトを創造しているかも知れないが、
いわゆる、ハリウッド的なシナリオが描き上げられたのは、
その種をまく者たちがいるということを忘れてはならない

アセンションとはむしろ、
「共同創造の場」であり、
そこに人間が自由に加わることができる

それがあなた方の偉大なる使命であり、

その使命は
バイブレーションによって果たされるものである

互いに協力しあい、
互いに愛しあい、
互いにやさしくできることが、
最低じょうけんである

これがまずはじめに、
我々があなた方に求めるところであり、
あなた方の参加条件である

これをどのように測れるものだろうかという
疑いに走るものは、
おそらく、いちばん列の最後にならぶ者たちだろう

9次元からアンドロメダ星人たちによって
地球時間の約2000年前に送ったとき、
7次元のコズミックハイウェイを通って、
あの存在が3次元に送られた

そして、コズミックリスタートボタンが押されることになった。

そして、そのコズミックボタンはまもなく再び押されることとなり、

今までのすべてが永久にシフトさせられるのである
それまでは、我々宇宙連合の者たちも、
当然ながらプレアデスのコミュニケーションセンターも、
シリウスの次元も、
コーザル次元もすべて、あなた方の未来とひとつであるということを、
忘れないでいただきたい

今地球で祭りは早くも、ちいさなバイブレーションで、
太鼓の音が聞こえてくる

祖先たちも♬
死人も生きている人も♪
エーリアンもエンジェルも♬
神様も、カミカミさまも♪♪
みんな陽気に祝おう♪
地球に生まれてきた喜びを♬

  

12日間のデトックス中は、白米、発酵食品、小麦類、乳製品、砂糖類を抜いた食事を栄養士のナターシャさんが、毎日オーガニック材料で料理してくれていました。


白いのは海藻のサラダ、オーガニックチキン、ココナッツオイルの野菜炒め


野菜炒めとワイルドライス（西洋古代米）とカシューナッツスープ

最後の日にナターシャさんは、自家製バターの作り方をみんなに教えてくれました。
これは乳製品ですが、36パーセントの生クリームをミキサーで混ぜると、
水分と脂肪分がみるみるうちに分離しておいしいバターがあっという間に出来ました。
お店で買うバターよりはるかに美味しいでした。
簡単で美味しくできるので、これからはバターは自分で創ってみようと思います。

6月17日はワークショップ中に皆さんといっしょに訪ねた「12種族」のコミューンがネルソンの町で経営する、「プリザーブドシード」というレストランでランチを食べました。くるみやアーモンドのナッツ類やクランベリーのドライフルーツとスプラウトがたくさん入ったサラダに、アーモンドミルク入のマテ茶でした。サラダは最高においしかったです。



今日はネルソンの町で、小さな台湾菜食料理店をやっているジョアンさんのところにランチにやって来ました。彼女は陰陽のバランスを常に考えて、お腹にやさしいお料理を創っているそうです。私がオーダーしたのは、玄米の上に、もちろんお肉抜きの麻婆豆腐風ソース。ケールとクコの実も入ってなんて美味しいのでしょう！　きゅうりの酢の物がとってもさっぱりして、お腹が喜んでいます。




台湾からネルソンに移民してきたジョアンさん


醤油や味噌を含む発酵食品をデトックス中はとりませんでした。
その理由は、発酵食品によって体の中の良い菌も悪い菌も増えるので、
デトックスが終わった後に発酵食品を取ると、
そのすばらしい効果が良い菌に働きかけるからだそうです。

デトックスが終わったので、
そろそろ醤油や味噌汁をとって体に良い菌を増やすことにします。