連載「イナンナが語る ニビル星人アヌ一族の物語」

ヘルシーライフ

皆さんお元気にお過ごしでしょうか？
師走に入ってから皆さんもクリスマスの準備やなんかで、
バタバタの毎日をすごしていらっしゃるのではありませんか？
でも、夜はリラックスして映画を楽しむ
そういう時間も大切ですね。
カナダでリリースされた最新の
DVDなんかをたまにご紹介させていただいているわけですが、
映画館がはやらないのわかります。
わざわざ出かけて、映画を見る時代はおわったのかもしれません。
なのにまだ、ポップコーンとコーラをテレビの前において
映画みているひとはだれですか？

そこで、クリスマスも近づいてきた夜にとっておきの、
ヘルシースナックをご紹介します。
イギリスの子どもたち風TVスナックを思い出しました。

チーズとリンゴ
簡単です。
ただチーズとリンゴを
１センチぐらいのダイスに切ってまぜて
ボールに移し、あとは食べるだけ！
リンゴとチーズが合体する
けっこうハマる味です！
やってみてください。

チーズといえば、
クリスマス頃になると食べたくなるんですが、
やっぱり健康のためには乳製品を避けた方がいい方は、
SOYAでできているチーズも最新ではよく見かけるようになりましたが、
ヤギの乳からつくってあるゴートチーズなら、おいしくて、
消化器への負担も軽減されるでしょう。
ヤギのチーズとリンゴ
スイスチーズなどと組み合わせて、
どのチーズが合うか、お好みのを選んでリンゴとどうぞ。
けっこういけますよ。
下の写真のようにチョコレートチップや、
ドライフルーツなんかもトライしてはどうですか。
でもカロリーが高くなると睡眠・体重に影響アリ。
やっぱり子供用のスナックかも